Kacang-kacangan – Seperti kacang navy dan adzuki, memberikan 600–700 mg kalium per setengah cangkir matang.
Yogurt polos – Selain tinggi protein dan probiotik, satu cangkir mengandung sekitar 500 mg kalium.
Dengan memasukkan makanan ini ke dalam diet harian Anda, Anda bisa menjaga keseimbangan elektrolit, meredakan kram, dan meningkatkan performa otot secara alami. Jadi, jangan hanya andalkan pisang—coba variasikan sumber kalium untuk manfaat maksimal.**