Artinya: Telah menceritakan kepada kami Abu Bakar bin Abu Syaibah berkata, telah menceritakan kepada kami Khalid bin Makhlad berkata, telah menceritakan kepada kami Abdullah bin Sulaiman dari Mu'adz bin Abdullah bin Khubaib dari Bapaknya dari pamannya ia berkata, "Kami sedang duduk-duduk dalam sebuah majelis, lalu Nabi Muhammad datang, sementara di kepalanya masih ada sisa air mandi. Sebagian kami berkata kepada beliau, "Hari ini kami melihatmu tampak bahagia, " beliau lantas menjawab, "Benar, segala puji bagi Allah." Setelah itu orang-orang hanyut dalam perbincangan masalah kekayaan hingga beliau pun bersabda, "Tidak apa-apa dengan kaya bagi orang yang bertakwa. Dan sehat bagi orang yang bertakwa itu lebih baik dari kaya. Dan bahagia itu bagian dari kenikmatan" [H.R. Ibnu Majah].
Baca Juga: Menanggapi Tagar Kabur Aja Dulu, Lalu Bagaimana Cara Meningkatkan Kesejahteraan dalam Islam?
Lalu bagaimana cara agar menjga kesehatan mental generasi?
1. Terima Perasaan dan Emosi yang Hadir
“Dan kami pasti akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar.” (QS. Al-Baqarah (2): 155)
Baca Juga: Menanggapi Tagar Kabur Aja Dulu, Lalu Bagaimana Cara Meningkatkan Kesejahteraan dalam Islam?
2. Kembali pada Allah & Ingatlah Bahwa Dia Selalu Bersama Kita
“Dan Tuhanmu berfirman: ‘Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Kuperkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina’.” (QS. Gafir (40): 60)
Baca Juga: Kapan Puasa Sunnah Nisfu Syaban dan Ayyamul Bidh Februari 2025?
3. Jaga Tubuh agar Tetap Sehat
Hal ini disebutkan Rasulullah Saw, yang kemudian dicatat dalam sebuah riwayat dari ‘Abdullah bin ‘Amr bin Al’As:
“Rasulullah Saw bersabda, ‘Wahai ‘Abdullah! Bukankah aku telah dikondisikan agar kamu berpuasa sepanjang hari dan berdiri salat sepanjang malam?’ Aku berkata, ‘Ya, Ya Rasulullah!’ Dia berkata, ‘Jangan lakukan itu! Kadang-kadang menjalankan puasa dan meninggalkannya di waktu lain, berdiri untuk salat malam, dan juga tidur di malam hari. Tubuhmu berhak atas dirimu, matamu berhak atas dirimu, dan istrimu berhak atasmu.” (Sahih al-Bukhari no. 5199).
Baca Juga: Kalender Bulan Maret 2025 Lengkap: Tanggal Merah, Hari Libur, Weton-Hijriah, link PDF Siap Print
4. Menjaga Kesehatan Mental dengan Menjadikan Al-Quran Sebagai Teman
“Hai manusia, sesungguhnya telah datang kepadamu pelajaran dari Tuhanmu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang berada) dalam dada dan petunjuk serta rahmat bagi orang-orang yang beriman.” (QS. Yunus (10): 57).
Baca Juga: Kalender Bulan Maret 2025 Lengkap: Tanggal Merah, Hari Libur, Weton-Hijriah, link PDF Siap Print